爱自己，就是：细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
..爱自己，就是
无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
..爱自己，就是
允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
..爱自己，就是
不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
..爱自己，就是
完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
..爱自己，就是
放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
..爱自己，就是
完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
..爱自己，就是
活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！